Cómo olvidar un amor - Blog Psiconet

Cómo olvidar un amor

El amor es una de las experiencias humanas más reconfortantes y además es puramente nuestra. Sin embargo, cuando una relación termina muchas personas pueden atravesar una fase de duelo y esa ruptura puede convertirse en un episodio especialmente traumático. Pero olvidar a alguien no solo es difícil cuando se trata de una ex-pareja. Los llamados…

Inestabilidad Emocional | Centro de Psicología Psiconet

Inestabilidad emocional

La inestabilidad emocional es un rasgo de la personalidad que se caracteriza por altibajos y variaciones en los sentimientos y en los estados de ánimo, sin una razón o motivo aparentes. Este desequilibrio emocional puede convertirse en un trastorno y provoca que las personas que lo padecen vivan en una constante montaña rusa de emociones…

Ataques de Pánico | Centro Psicología Psiconet

Ataques de Pánico

Los ataques de pánico, también conocidos como ataques de angustia o crisis de ansiedad, son ataques repetitivos de miedo ante algo que va a suceder. Es una experiencia muy intensa en la que, sin razón o motivo aparente, empezamos a sentir miedo, angustia y sensaciones físicas como taquicardia, sudoración, adormecimiento de las manos, etc. Un…

Crisis de pareja - Blog Psiconet

Crisis de pareja.

La mayoría de las parejas suele atravesar en algún momento de su relación lo que se conoce como crisis de pareja, especialmente en aquellas con muchos años de relación. Son muchos los motivos que desencadenan una crisis de pareja, pero siempre son momentos de dudas en los que ambos se cuestionan muchos aspectos de la relación.…

Relajación para niños - Blog Psiconet

Relajación para niños

Los niños son puro nervio y les encanta estar en constante movimiento pero, como cualquier persona, también necesitan momentos de relajación y de tranquilidad. Si desde pequeño enseñamos a un niño técnicas de relajación, estaremos creando un hábito saludable que les será muy útil para sus vidas. Por otro lado, en ocasiones pueden darse casos de…

Miedo al compromiso - Blog Psiconet

Miedo al compromiso

El miedo al compromiso es un mecanismo de defensa que crea nuestra mente ante lo que percibimos como una situación de riesgo. El miedo al compromiso es un miedo irracional puesto que se produce ante un estímulo positivo como consecuencia de la inseguridad. Históricamente el miedo al compromiso ha sido algo relacionado con los hombres…

Crisis de identidad

Una crisis de identidad es un período que experimentan las personas, ante determinadas circunstancias o hechos, durante el cual experimentan dudas sobre su persona y sobre el sentido de la existencia, muchas veces acompañadas de un sentimiento de tristeza y de soledad. Las crisis de identidad se dan en determinados momentos de las vidas de…