La ira en el trabajo

Hay diferentes situaciones laborales que nos crean frustración: jefes excesivamente exigentes, compañeros envidiosos, clientes insatisfechos, plazos inflexibles… Pero enfadarnos a causa de las frustraciones puede frustrarnos aún más. La ira puede perjudicar las relaciones laborales seriamente hasta el punto de bloquearnos e impedir que consigamos nuestros objetivos laborales y también puede limitar nuestra capacidad para…

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Resolución de problemas interpersonales

Las principales habilidades de resolución de problemas interpersonales que pueden considerarse esenciales para manejarse en situaciones sociales son: Sensibilidad para detectar problemas sociales. Tendencia a conectar causa y efecto de modo espontáneo (pensamiento causal). Disposición para ver posibles consecuencias de las acciones (pensamiento consecuencial). Habilidad para generar soluciones (pensamiento alternativo). Habilidad para concebir medios escalonados…

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Evolución de las preocupaciones según la edad

La característica principal de este problema es la ansiedad y preocupación excesivas sobre una amplia gama de acontecimientos y situaciones. La persona tiene dificultades para controlar ese estado de constante preocupación y aparece inquietud, fatiga, dificultades de concentración, irritabilidad, tensión muscular y trastornos del sueño (dificultad para conciliar o mantener el sueño, o sensación de…

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