Cómo decir a tu hijo que tiene que ir al psicólogo

Cada vez es mayor la información y la aceptación social de este gremio, pero aún hay creencias que llevan a asociar erróneamente al psicólogo con alguna suerte de adivino o que debemos estar permanentemente felices (algo que por suerte se desafía en la película Inside Out).   Como psicólogos, le explicaremos en qué consiste nuestro…

Detalles

Diferencias entre ansiedad y pánico

Con frecuencia decimos que sentimos pánico o ansiedad pero, ¿sabríamos diferenciar los matices de cada uno? Esta tarea suele ser difícil si solemos usarlos como sinónimos, pero lo cierto es que no son lo mismo.   Los conceptos ataque de pánico y ansiedad comparten muchos de los síntomas físicos que sentimos cuando nos vemos desbordados…

Detalles

Consejos para manejar nuestras fobias

En el post anterior nos aproximamos a las causas que pueden provocarnos una fobia, que como ya sabemos, es el miedo o repulsión desmesuradas hacia algo, pero ¿cómo podemos evitarla?   Debido a la intensidad con la que vivimos estos miedos puede que nos parezca casi imposible imaginarnos un futuro en el que podamos estar…

Detalles

Cómo identificar una fobia

¿Cómo aparecen las fobias?   Claustrofobia, aracnofobia… La mayoría de nosotros estamos familiarizados con estos términos y sabemos a grandes rasgos a que se refieren: Temor o repulsión a algo. A los espacios cerrados o a las arañas. En la actualidad hay fobias registradas para casi todo, incluso a las verduras (lacanofobia). Si tantas cosas…

Detalles