Cómo expresar una crítica en 3 pasos

Puede que seas uno de los afortunados que está a punto de irse de vacaciones. Sea en familia, con amigos o en pareja, tenemos por delante días de convivencia constante con personas con las que no estamos acostumbrados a pasar tanto tiempo.   No solo desayunamos, comemos, paseamos o compramos en compañía, también nos acompañan…

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¿Por qué es bueno contarle cuentos a tus hijos?

Los cuentos son muy importantes para el desarrollo psicológico de los niños pues sirven para transmitir conceptos y valores, expresar emociones y aprender normas sociales. Además, facilitan a quien los escucha o lee que puedan acceder a respuestas sobre necesidades íntimas o sobre problemas que puedan estar viviendo en un momento puntual. Los niños suelen…

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Cómo decir a tu hijo que tiene que ir al psicólogo

Cada vez es mayor la información y la aceptación social de este gremio, pero aún hay creencias que llevan a asociar erróneamente al psicólogo con alguna suerte de adivino o que debemos estar permanentemente felices (algo que por suerte se desafía en la película Inside Out).   Como psicólogos, le explicaremos en qué consiste nuestro…

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Diferencias entre ansiedad y pánico

Con frecuencia decimos que sentimos pánico o ansiedad pero, ¿sabríamos diferenciar los matices de cada uno? Esta tarea suele ser difícil si solemos usarlos como sinónimos, pero lo cierto es que no son lo mismo.   Los conceptos ataque de pánico y ansiedad comparten muchos de los síntomas físicos que sentimos cuando nos vemos desbordados…

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Consejos para manejar nuestras fobias

En el post anterior nos aproximamos a las causas que pueden provocarnos una fobia, que como ya sabemos, es el miedo o repulsión desmesuradas hacia algo, pero ¿cómo podemos evitarla?   Debido a la intensidad con la que vivimos estos miedos puede que nos parezca casi imposible imaginarnos un futuro en el que podamos estar…

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