Los ataques de pánico se caracterizan por síntomas como palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo…

Algunos síntomas asociados al trastorno de pánico:

En ocasiones en el trastorno de pánico se asocia la creencia de pérdida de control o de “estar volviéndose loco”.

También hay una sensación de ansiedad continua, preocupación por la salud, o por la separación de seres queridos.

A veces también se asocian síntomas de depresión mayor y problemas en las relaciones interpersonales y una percepción de incapacidad y de que sus objetivos vitales se ven limitados a causa del problema. Estas características se pueden ver agravadas por la presencia de agorafobia y la evitación de muchas situaciones.

La terapia cognitiivo-conductual es el tratamiento de elección para el trastorno de pánico. El tratamiento se debe personalizar en función de los síntomas, pero los principales componentes del programa de tratamiento deben incluir técnicas cognitivas para modificar las interpretaciones catastróficas de las sensaciones corporales, técnicas de distracción, entrenamiento en respiración diafragmática y prevención de recaídas.

Los ataques de pánico van asociados a problemas de ansiedad y estrés.

Principales problemas

Estrés:
Supone un sobreesfuerzo del organismo ante distintas situaciones de la vida diaria, provocando una activación asociada a emociones (ira, tristeza). Una situación de estrés mantenida puede influir en la aparición de distintos problemas como cefaleas, hipertensión, dolores musculares.

Crisis de angustia:
Las crisis de angustia o de pánico son episodios de ansiedad aguda con miedo o malestar intensos, acompañado de algún síntoma como palpitaciones, elevación de la frecuencia cardiaca, sudoración, temblores con preocupación y temor a experimentar nuevas crisis, o las sensaciones internas relacionadas con ellas.

Agorafobia:
Consiste en la aparición de ansiedad al encontrarse en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil (o embarazoso) o donde, en el caso de aparecer una crisis de pánico o las sensaciones internas temidas, puede no disponerse de ayuda.
Los principales temores suelen asociarse con situaciones como: permanecer solo fuera de casa, estar en aglomeraciones, hacer cola, o viajar en autobús, tren o automóvil. Estas situaciones se evitan, se resisten a costa de un malestar o ansiedad significativos o se hace indispensable la compañía de alguna persona conocida para permanecer en ellas.

Obsesiones:
Se caracterizan por la aparición de una serie de pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes que se experimentan como intrusitos o inapropiados y causan ansiedad y malestar. Con frecuencia se evitan situaciones que se relacionan con el contenido de las obsesiones, como son la suciedad o la posibilidad de contraer enfermedades.