Centro de Psicología Psiconet

Consiste en una dificultad para iniciar o mantener el sueño (dificultades para dormir, despertares frecuentes durante la noche), sensación de no haber tenido un sueño reparador (sensación de sueño inquieto, poco profundo y de poca calidad) o una combinación de estos factores. Las principales técnicas de tratamiento son: – A nivel conductual: Realización de deporte [...]

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