10 consejos prácticos para evitar crisis de ansiedad
Una crisis de ansiedad es una respuesta repentina de miedo intenso que llega a su pico máximo en cuestión de minutos y que se caracteriza por 4 ó más de los siguientes síntomas: Palpitaciones, taquicardia. Sudoración. Temblores. Disnea o sensación de falta de aire. Sensación de atragantamiento. Opresión torácica. Náuseas. Inestabilidad o mareo. Sensación de…