La técnica de Jacobson es una de las más utilizadas por los terapeutas para reducir la tensión tanto física como mental. Se trata de una técnica que fue desarrollada a principios del siglo pasado por Edmund Jacobson. Esta técnica de relajación se basa en la evidencia de que el estado emocional se refleja en el…
La Navidad es una de las épocas más importantes en occidente, convirtiéndose en una fiesta celebrada, tanto por creyentes como no creyentes, como unos días señalados que simbolizan la unión familiar, el reencuentro y la alegría. Sin embargo, a pesar de su popularidad, la Navidad no es una época que agrade a todo el mundo…
En los últimos años se han popularizado programas de escucha de música, especialmente de Mozart, aludiendo a sus efectos beneficiosos en el mejor desempeño de tareas por parte del individuo. Es por ello, que la creciente oferta de programas de estimulación basados en la música debe someterse a cierta duda. Estudios científicos desarrollados a lo…
Como consumidores, nos vemos inmersos en una sociedad en la que se han puesto de relieve aspectos como el consumismo y el materialismo. De esta forma, los sujetos son más valorados según lo que posean o puedan llegar a poseer, enfrentándonos, claramente, a una sociedad materialista. Ante esta situación, la comunidad científica se ha interesado…
El síndrome de Asperger es un trastorno generalizado del desarrollo. Este síndrome genera dificultades de interacción social y problemas de comunicación y expresividad. El síndrome de Asperger comparte una característica esencial con el autismo: problemas para interactuar en sociedad. Sin embargo, algunos elementos diferencian a estos dos trastornos. Las personas que padecen el síndrome de Asperger…
El miedo infantil es algo común en todas las culturas y las épocas. Es por tanto un proceso natural de la evolución del individuo, que va variando en función vamos alcanzando mayor edad. El miedo tiene un importante valor adaptativo para la especie. Estos sentimientos desagradables que vive el niño durante su infancia, sirven posteriormente para…
La persuasión es el proceso mediante el cual se pretende que otro individuo adopte una idea, una actitud o realice una acción. Para ello no se utiliza la coacción, sino que se recurre a las peticiones mediante significados racionales o simbólicos. Una de las maneras más importantes para cambiar la actitud es mediante la comunicación.…
La gente tiene una resistencia natural al cambio, dice Jaime Moreno Villegas en su trabajo «Resistencia al cambio ¿Mito o realidad?» Y es que en multitud de ocasiones vivimos anécdotas que nos hacen pensar que las personas somos reacias a salir de nuestra zona de confort. Las relaciones habituales, el trabajo, los sitios que ya…
Todos conocemos la historia de Peter Pan, el niño que nunca crecía. Este personaje, creado por James R.Barrie nació como protagonista de una obra de teatro. Su éxito, llevo a James R.Barrie a escribir un libro y posteriormente la novela. En 1953, Disney adaptó la novela al público infantil, lo que hizo que la historia fuera…
Puede parecer extraño, pero 1 de cada 20 personas en el mundo padece una fobia. Existen muchos tipos de fobias, algunas inimaginables, pero si algo tienen en común, es que las mujeres las padecen más que los hombres. Actualmente, hay más de 250 fobias documentadas, por lo que son un trastorno bastante heterogéneo. Una fobia…
