La inestabilidad emocional es un rasgo de la personalidad que se caracteriza por altibajos y variaciones en los sentimientos y en los estados de ánimo, sin una razón o motivo aparentes. Este desequilibrio emocional puede convertirse en un trastorno y provoca que las personas que lo padecen vivan en una constante montaña rusa de emociones…
Los ataques de pánico, también conocidos como ataques de angustia o crisis de ansiedad, son ataques repetitivos de miedo ante algo que va a suceder. Es una experiencia muy intensa en la que, sin razón o motivo aparente, empezamos a sentir miedo, angustia y sensaciones físicas como taquicardia, sudoración, adormecimiento de las manos, etc. Un…
La mayoría de las parejas suele atravesar en algún momento de su relación lo que se conoce como crisis de pareja, especialmente en aquellas con muchos años de relación. Son muchos los motivos que desencadenan una crisis de pareja, pero siempre son momentos de dudas en los que ambos se cuestionan muchos aspectos de la relación.…
Los niños son puro nervio y les encanta estar en constante movimiento pero, como cualquier persona, también necesitan momentos de relajación y de tranquilidad. Si desde pequeño enseñamos a un niño técnicas de relajación, estaremos creando un hábito saludable que les será muy útil para sus vidas. Por otro lado, en ocasiones pueden darse casos de…
El miedo al compromiso es un mecanismo de defensa que crea nuestra mente ante lo que percibimos como una situación de riesgo. El miedo al compromiso es un miedo irracional puesto que se produce ante un estímulo positivo como consecuencia de la inseguridad. Históricamente el miedo al compromiso ha sido algo relacionado con los hombres…
Una crisis de identidad es un período que experimentan las personas, ante determinadas circunstancias o hechos, durante el cual experimentan dudas sobre su persona y sobre el sentido de la existencia, muchas veces acompañadas de un sentimiento de tristeza y de soledad. Las crisis de identidad se dan en determinados momentos de las vidas de…