Cómo cuidar nuestra mente del calor

Todos hemos oído hablar de los beneficios de la exposición a la luz solar: aumenta nuestros niveles de serotonina y eso repercute positivamente en nuestro estado de ánimo, es decir, nos encontramos más alegres y relajados. Pero en esta época el sol no sólo nos trae su luz sino también su calor, y eso parece…