En nuestro último post hablamos de la aparición de los llamados atracones relacionados con las dietas excesivamente restrictivas. Estos atracones tienen una serie de características concretas que podemos describir con más detalle. La velocidad de la ingesta se llega a duplicar, se come de manera rápida y a un ritmo muy elevado. Las comidas ingeridas…
Hemos hablado previamente de cómo determinados conceptos pueden llegar a afectarnos en nuestra forma de ver la comida y de qué manera influye en que queramos adelgazar a toda costa y poder iniciar una dieta de las denominadas peligrosas. Estas dietas tienen sus consecuencias. A nivel físico, la dieta y la pérdida de peso puede…
Podemos comenzar esta serie de artículos con determinadas creencias o ideas que se han ido transmitiendo a lo largo de los años y que muchas de ellas las hemos adoptado como propias. Son mensajes que, por una razón u otra, han llegado a calar en muchas personas, haciendo que puedan llegar a tener un concepto…
Hemos hablado en otras ocasiones de la importancia de cuidar nuestra alimentación y tener buenos hábitos que nos permitan llevar a cabo una rutina lo más saludable posible en este ámbito. Es cierto que hoy en día la sociedad se va concienciando más en este aspecto y tiene más información sobre qué nos es más…