Por último, en esta serie de posts dedicados a nuestro propio cuidado vamos a exponer que sería hablar de una baja autoestima. Podríamos definir la baja autoestima cuando no se gusta a uno mismo, se rechaza. No es algo que nos hagan sentir los demás, aunque a veces hayan colaborado en cierta medida, sino algo…
DetallesComo hemos comentado, este post vamos a dedicarlo a describir aspectos que son importantes para poder llegar a desarrollar una buena autoestima. Algunos de ellos son: Autoafirmación: en la medida que una persona se conoce, se acepta, se quiere y se valora, es capaz de comunicar de forma clara, explicita y segura cuáles son sus…
DetallesEn posts anteriores hemos hablado de diferentes formas de cuidado, el cuidado en la alimentación, el cuidado en la pareja…pero ahora vamos a dedicar un tiempo al cuidado a uno mismo, que muchas veces lo dejamos relegado a último lugar y esto nos ocasiona múltiples dificultades en nuestro funcionamiento diario. Comenzamos con algo que se…
DetallesCuando hemos tratado temas sobre la comunicación en este blog (expresión de críticas, control de la ira…) siempre hablamos de lo fácil que es hablar y lo complicado que resulta comunicarse, hacernos entender y sobre todo, expresar nuestras opiniones sin recurrir a faltas de respeto, pero no habíamos puesto nombre al modus operandi que suele…
DetallesEs verano. La mayoría de personas están en la playa, en la piscina… Pero para otros este periodo de vacaciones no implica descanso, sino seguir estudiando. Aunque en la mayoría de los casos ya no existe una recuperación de septiembre, lo cierto es que durante estos meses sigue habiendo exámenes. Estudiar durante el periodo…
DetallesIr de compras es una actividad a menudo gratificante para muchas personas, sin embargo, cuando ir de compras se convierte en una necesidad, cuando es imposible controlar el impulso y cuando, además, esta acción causa sentimientos de culpa, vergüenza, irritabilidad e inclusive problemas económicos y familiares graves, estamos ante una adicción. Esta adicción se caracteriza…
DetallesA los niños les gusta aprovechar el día, saltar, correr, jugar, estar acompañados, etc., por eso muchos padres se encuentran una batalla en casa cuando llega la hora de que los más pequeños de la casa se vayan a dormir. Esta dificultad además de incrementa después del periodo vacacional cuando generalmente solemos alargar la hora…
DetallesEl síndrome postvacacional es un conjunto de síntomas que aparecen una vez que la persona retoma el trabajo. Es algo absolutamente habitual y normal que no debería alarmar a la población, ya que todos cuando cambiamos nuestros hábitos, nos resentimos. Pero a la vez, también tenemos una poderosa capacidad de adaptación. Sin embargo, a pesar de…
DetallesHace tiempo, hablamos de la dislexia, como un importante trastorno de aprendizaje. Hoy, continuando con los trastornos de este tipo, se pretenden explicar las posibles dificultades que se pueden encontrar relacionados con la escritura. Los niños que tienen problemas de escritura, muestran un déficit por debajo de su edad cronológica y su cociente intelectual, y…
DetallesEn el presente artículo nos volveremos a detener en los trastornos de personalidad, en este caso, en el de tipo paranoide. Los síntomas principales de este perfil de personalidad son una excesiva desconfianza, suspicacia o recelo sobre las intenciones de los demás. Es cierto que todos en algún momento hemos podido desconfiar de alguien e…
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