Son multitud las ocasiones en las que tenemos que trabajar con otras personas. Un equipo de trabajo es un conjunto de personas orientadas a la consecución de un objetivo común. Está compuesto por un número reducido de personas, que se adaptan e intercambian roles y funciones de acuerdo a una manera de proceder, y que…
DetallesComo vimos en el anterior artículo, un trastorno de personalidad es un patrón de comportamiento rígido que se aleja de lo socialmente establecido causando una interferencia negativa en diferentes áreas de la vida. Dentro de esta descripción tan general, encontramos diversas clases. Hoy hablaremos más en profundidad del tipo obsesivo-compulsivo. Los aspectos claves de este…
DetallesA menudo ambos términos se solapan. Los usamos en el lenguaje cotidiano para definir a personas causantes de hechos gravísimos o para describir a personajes de thrillers criminales, los oímos en los medios de comunicación, pero ¿sabríais diferenciar sus matices? Aunque los términos sociopatía y psicopatía, técnicamente, son equivalentes (ambos fueron clasificadas como un trastorno…
DetallesHace unos días hablamos de la importancia de querernos y valorarnos (¡tan esencial para evitar la dependencia emocional, por cierto!), y es que el autoconcepto y la autoestima también determinan nuestra habilidad para solucionar un imprevisto o problema. Si somos conscientes de nuestras habilidades, también afrontaremos mejor la situación sin dejarnos arrastrar por pensamientos…
DetallesAlcanzar metas no siempre es fácil, especialmente si no estamos motivados o no nos gusta. No solo es cuestión de disciplina, sino que la motivación nos hace actuar y movilizarnos sin perder de vista nuestros objetivos. Muchas de las situaciones que vivimos son motivadoras por sí solas. Sin embargo, nos encontramos con otras situaciones en las que…
DetallesEs este último post dedicado a la alimentación no podemos olvidar que todas estas pautas nos sirven no solo en esta época del año, sino durante toda nuestras rutinas de alimentación. En este período, lo que es importante es recordarlo ya que nos tendemos a olvidar más de cómo es una alimentación saludable y hacemos…
DetallesContinuamos con el cuidado de la alimentación durante estas fechas ya que es un tema importante para no perder de vista ciertas rutinas que nos hacen sentir bien y que nos proporcionan satisfacción, sobre todo a medio y largo plazo. Nos centramos ahora en consejos que nos pueden servir una vez nos ponemos a comer,…
DetallesComo estamos mencionando en muchos de los post anteriores, el verano, el aumento de tiempo libre y las vacaciones modifican en muchos casos nuestras rutinas habituales. Una de las rutinas que también se ve afectada, como no podía ser de otra manera, es nuestra alimentación. No se trata de estar midiendo calorías o preocuparse en…
DetallesHay ocasiones en las que nuestra memoria nos falla o realmente tenemos una dificultad manifiesta para retener información. Si esto es así, existen ciertos consejos que podemos tener en cuenta para potenciar nuestra memoria y reducir al máximo esos olvidos que interfieren en nuestra vida cotidiana. Veamos algunos de los más eficaces: Dormir bien. Una…
DetallesEn los anteriores blogs hemos estado hablando de los trastornos de alimentación, de las principales diferencias entre la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa y de cómo podemos detectarlos o qué señales de alarma podemos tener en cuenta si creemos que alguien de nuestro alrededor lo está sufriendo. En este artículo, vamos a hablar de…
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