Miedos infantiles

El miedo es una emoción universal, necesaria para el desarrollo evolutivo, para la adaptación al medio, y por supuesto, para la supervivencia. Sin la emoción del miedo seguramente el ser humano se hubiera extinguido, pues es el miedo el que hace que nuestro cuerpo perciba peligro y busque maneras de ponerse a salvo. Sin embargo,…

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Saborea la vida

Todos somos conscientes del escaso tiempo libre que hoy en día nos dejan nuestras obligaciones cotidianas. Pasamos gran parte del día trabajando o buscando trabajo, realizando las tareas domésticas, ocupándonos de nuestros hijos, comprando, preparando asuntos para los días posteriores…  en definitiva moviéndonos y actuando en muchas ocasiones a una velocidad más rápida de la…

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Claves para relajarse en vacaciones

Llegado el verano, es nuestro momento para poder disfrutar de unas merecidas vacaciones, después de todo un periodo de trabajo y esfuerzo. Las vacaciones son importantes para poder descansar no solo de forma física, sino que también son fundamentales para nuestro bienestar psicológico. Pero ¿cómo podemos disfrutarlas más? Durante el año, solemos tener un ritmo…

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