Muchas veces nos encontramos con niños que están viviendo una situación muy complicada con el divorcio de los padres. Esto pasa porque en muchos casos no sabemos qué es lo mejor que podemos hacer o qué cosas les van a perjudicar más. Independientemente de cómo se haya llevado el divorcio, es conveniente seguir unas pautas…
DetallesEn los últimos post hemos hablado de claves para manejar los conflictos cotidianos o la importancia de cómo expresar y recibir críticas, especialmente útiles en esta época del año en la que nos encontramos: las vacaciones. Pero, ¿qué podemos hacer para evitar que un enfado se transforme en un ataque de ira? Esta emoción…
DetallesA menudo, estamos llenos de “tengo que”. Tengo que estudiar, tengo que ir a trabajar, tengo que hacer la cena, tengo que ir a la compra, tengo que viajar, tengo que… Sin embargo, en muchas ocasiones los “tengo que” de unas personas son los “quiero” de otras. Por ejemplo, para quien el deporte es una…
DetallesPuede que seas uno de los afortunados que está a punto de irse de vacaciones. Sea en familia, con amigos o en pareja, tenemos por delante días de convivencia constante con personas con las que no estamos acostumbrados a pasar tanto tiempo. No solo desayunamos, comemos, paseamos o compramos en compañía, también nos acompañan…
DetallesLos cuentos son muy importantes para el desarrollo psicológico de los niños pues sirven para transmitir conceptos y valores, expresar emociones y aprender normas sociales. Además, facilitan a quien los escucha o lee que puedan acceder a respuestas sobre necesidades íntimas o sobre problemas que puedan estar viviendo en un momento puntual. Los niños suelen…
DetallesEl miedo a diferentes situaciones puede provocar que el sueño de los niños se vea alterado. En el momento en el que la ansiedad o la inquietud se mezclan con la configuración del sueño, se pueden producir las pesadillas y terrores nocturnos. Para ello, si vemos que nuestro hijo está pudiendo tener problemas durante el…
DetallesA lo largo de todas las actividades que tenemos que hacer en el día a día, pueden surgir ciertas dificultades ante las cuales no sabemos cómo actuar. Por ello, es conveniente tener una guía de cómo podemos enfrentarnos ante aquellos problemas para poder ponerles una solución lo antes posible. Cómo identificar un problema…
Detalles¿Qué es el miedo? El miedo es una reacción normal del cuerpo, que surge ante situaciones que suponen una amenaza a nuestro bienestar físico o psicológico. Puede ser una amenaza real o supuesta, pero en cualquier caso, el cuerpo se prepara por si tiene que huir o escapar. Es una emoción muy intensa y desagradable,…
DetallesCada vez es mayor la información y la aceptación social de este gremio, pero aún hay creencias que llevan a asociar erróneamente al psicólogo con alguna suerte de adivino o que debemos estar permanentemente felices (algo que por suerte se desafía en la película Inside Out). Como psicólogos, le explicaremos en qué consiste nuestro…
DetallesCon frecuencia decimos que sentimos pánico o ansiedad pero, ¿sabríamos diferenciar los matices de cada uno? Esta tarea suele ser difícil si solemos usarlos como sinónimos, pero lo cierto es que no son lo mismo. Los conceptos ataque de pánico y ansiedad comparten muchos de los síntomas físicos que sentimos cuando nos vemos desbordados…
Detalles
