Diez alimentos para ser más inteligentes

Llevar una alimentación sana y equilibrada, incluyendo la práctica de deporte en nuestros hábitos de vida, no sólo tiene beneficios para nuestro aspecto físico, sino que también los aporta a nuestro cerebro. La presencia de ciertos nutrientes en nuestra  dieta contribuye a un mejor desarrollo cognitivo, así como un mayor rendimiento intelectual. «Los ácidos grasos…

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Razones científicas por las que deberías ir al mar este verano

Mar. ¿Qué evoca en tu mente esa palabra? Habitualmente suele ir vinculada a paz, tranquilidad y desconexión. Cuando buscamos relajarnos suele venirnos a la cabeza una playa desierta, y el sonido de las olas es uno de los más solicitados cuando se busca atraer al sueño. Pero, ¿qué nos lleva a establecer esas asociaciones? Pese…

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Las causas de la depresión

La Real Academia Española define la depresión como un “síndrome caracterizado por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas, a veces con trastornos  neurovegetativos”. Tras muchos años creyendo que esta afección mental significaba un simple desarreglo bioquímico en el cerebro, estudios actuales con fuerte respaldo empírico han demostrado que para que…

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