Normas de higiene del sueño
Los objetivos de la higiene del sueño van a ser sobre todo: por un lado, favorecer mejores hábitos de sueño, además de aumentar la conciencia y el conocimiento del impacto de los hábitos de salud y los factores del entorno en el sueño. También, van a servir de protección contra factores potencialmente perjudiciales para el…
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