La violencia doméstica o malos tratos, más que un incidente causal, se daría a través de ciclos que se suceden en el tiempo y que llegan a constituirse en mecanismos sostenedores de la relación de violencia. Podemos distinguir tres fases en este ciclo: Fase de acumulación de tensiones. Hay un aumento progresivo de la tensión…
DetallesA veces, escuchamos en los telediarios o leemos en los periódicos que han sucedido acontecimientos en los que pese a estar rodeados de gente, alguien no recibe la ayuda deseada. Sin embargo, esto no significa que cada uno va a lo suyo y que no podemos confiar en nadie para que nos asista si estuviéramos…
DetallesUna de las herramientas que los psicólogos trabajamos en consulta tiene que ver con los registros que pedimos a los pacientes que realicen a lo largo de la semana (autorregistros). Si bien esta tarea puede resultar a veces tediosa nos va a permitir dar sentido al proceso terapéutico en tanto en cuanto la persona vaya…
DetallesEn ocasiones nos proponemos a hacer cosas que pocas veces conseguimos hacer. A veces también, posponemos las tareas con demasiada frecuencia. Otras veces nos enfadamos con nosotros mismos y nos sentimos culpables porque frecuentemente retrasamos las tareas importantes. Estos hechos en sí no son en ningún caso patológico, el problema aparece cuando el hecho de…
DetallesCuando tenemos un bajo estado de ánimo, nuestras emociones cambian sensiblemente. Puede que tengamos muchas ganas de llorar, que notemos tristeza, y no es infrecuente que aparezcan otros sentimientos como la irritabilidad y la ansiedad. Incluso, a nivel corporal, suelen producirse cambios, como por ejemplo, notar un cansancio continuo y excesivo, pérdida de apetito problemas…
DetallesEn esta serie de post, por último, vamos a conocer cómo funciona la escalada de la ira y qué debemos conocer para que este proceso no se active de manera frecuente en nosotros. Sobre todo, por las consecuencias que trae para la persona que lo experimenta. La realidad es que una persona que se maneja…
DetallesHemos estado hablando de las emociones de manera genérica, cómo se producen, cómo nos pueden influir… Ahora vamos a centrarnos en una emoción que es conocida para todos y que resulta muy desagradable, tanto para quien la vive en primera persona como para su entorno que la sufre y que también tiene que lidiar con…
DetallesComo hemos visto previamente, en el caso de las emociones podemos diferenciar entre las que son innatas y las que son aprendidas. Esta diferencia se puede identificar con los términos de emociones primarias y emociones secundarias. Las emociones primarias son respuestas simples, fundamentales para el funcionamiento humano y que normalmente están relacionadas con la supervivencia.…
DetallesDurante los siguientes post nos vamos a centrar en tratar un tema que es muy común y oímos hablar mucho sobre él, sobre todo últimamente: las emociones. Qué son, para qué sirven, cómo las podemos gestionar, cómo sería positivo que las expresáramos…hemos oído y leído mucha información sobre todo este mundo. Seguramente esta información será…
Detalles¿Cómo afecta en nuestras vidas la fobia social? Nos empobrece reduciendo a la mitad nuestra vida social, nuestras posibilidades de ocio y progreso profesional. La frustración que todo ello implica puede reflejarse indirectamente en forma de desánimo general (a veces es causa de caer en un depresión tras un larga etapa vital de sufrimiento) e…
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