Sabemos que educar a un niño no es tarea fácil y que, probablemente, si eres padre o tienes a algún niño a tu cargo y estás leyendo estos artículos sobre el entrenamiento en contingencias te parezca aún más complicado llevarlo a cabo. Como todo lo importante, requiere disciplina, paciencia y esfuerzo, pero no es imposible!¡…
DetallesSiguiendo la línea de los trastornos de personalidad, hoy nos detendremos a conocer mejor el de tipo narcisista. La idea clave de este perfil de personalidad es la consideración de que uno mismo está en un nivel superior a los demás. Estas personas tienen un gran autoconcepto de sí mismas, lo que, a priori, podría…
DetallesEl 90% de la población sufrimos una frecuencia variable de ideas intrusivas, que son aquellas que aparecen en nuestra mente sin que lo deseemos. Pero las obsesiones patológicas son mucho más intensas, vívidas y se perciben como mucho más reales. De ahí que hayamos comentado con anterioridad que ni las compulsiones son manías rutinarias ni…
DetallesEn el post que nos ocupa vamos a seguir desgranando los elementos que podemos considerar como el origen de este trastorno y que de alguna manera favorecen el mantenimiento del mismo. Como algo clave, no debemos olvidar que las obsesiones generan en la persona un sentimiento de irracionalidad. La sensación de que estos pensamientos son…
DetallesSiguiendo con el propósito de conocer más sobre este trastorno vamos a continuar explicando información que es importante en este caso y que nos puede ser útil para comprender más a las personas que sufren este tipo de pensamientos y compulsiones. El origen del TOC lo podemos considerar lo que se denomina la situación disparadora.…
DetallesQuizás no con estas siglas, pero en mayor o menor medida todos hemos oído hablar del trastorno obsesivo compulsivo, incluso a veces minimizando su importancia o adjudicándolo a personas solo por tener determinadas manías, que ni de lejos se pueden asemejar a la entidad que tiene este diagnóstico. Vamos a comenzar explicando qué son las…
DetallesEn este post vamos a describir cómo realizar una buena programación de actividades agradables cuando el estado de ánimo lo tenemos bajo. El primer paso para aumentar y recuperar el número de actividades agradables que se hacía antes del problema actual, es saber con exactitud de qué actividades estamos hablando. Para ello, hay que hacer…
DetallesEn el post anterior comenzamos a ahondar en la importancia que tiene la realización de actividades gratificantes para el correcto mantenimiento del bienestar personal y la satisfacción con nuestra vida. En este post vamos a seguir profundizando en la mejora del estado de ánimo aumentando la cantidad de actividades agradables que hacemos a lo largo…
DetallesTodos en algún momento de nuestra vida nos hemos encontrado bajos de estado de ánimo. Puede ser porque hayamos pasado una época difícil en nuestro trabajo, que hayamos tenido una ruptura sentimental, un duelo, o simplemente porque algunos pensamientos negativos estén aflorando más de la cuenta en nuestra cabeza. En esos momentos, la apatía y…
DetallesComo ya adelantamos en el artículo anterior, hay varios tipos de comportamientos de los padres que facilitan la aparición o extinción de las conductas. En Psicología les damos el nombre de reforzador o de castigo según el efecto que cause. ¿Qué es un refuerzo? Aquellos estímulos que favorecen la repetición de la conducta. –…
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