Tratamiento presencial y online de diversas patologías en adultos y niños: Ansiedad, adicciones, depresión, agresividad, hiperactividad, encopresis…

REALIZANDO ACTIVIDADES AGRADABLES PARA MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO II

En el post anterior comenzamos a ahondar en la importancia que tiene la realización de actividades gratificantes para el correcto mantenimiento del bienestar personal y la satisfacción con nuestra vida. En este post vamos a seguir profundizando en la mejora del estado de ánimo aumentando la cantidad de actividades agradables que hacemos a lo largo…

REALIZANDO ACTIVIDADES AGRADABLES PARA MEJORAR EL ESTADO DE ÁNIMO I

Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos encontrado bajos de estado de ánimo. Puede ser porque hayamos pasado una época difícil en nuestro trabajo, que hayamos tenido una ruptura sentimental, un duelo, o simplemente porque algunos pensamientos negativos estén aflorando más de la cuenta en nuestra cabeza. En esos momentos, la apatía y…

“Mi hijo no me hace caso” Educar en contingencias II: Reforzadores y castigos

Como ya adelantamos en el artículo anterior, hay varios tipos de comportamientos de los padres que facilitan la aparición o extinción de las conductas. En Psicología les damos el nombre de reforzador o de castigo según el efecto que cause.   ¿Qué es un refuerzo? Aquellos estímulos que favorecen la repetición de la conducta. –…

“Mi hijo no me hace caso” Educar en contingencias I: Conceptos básicos

La mayoría de nosotros sabemos que para que un niño crezca de forma adecuada necesita enfrentarse a la frustración: Saber que no siempre conseguirá aquello que quiere, que NO también es una opción. Pero, como padres, esta situación no siempre es fácil, ya que la primera reacción del niño será una rabieta, generando momentos incómodos…

Pautas de educación para padres (I): ¿Soy demasiado estricto?

“Antes esto se arreglaba muy fácilmente”, “Se ha perdido el respeto a los padres”, “Cómo han cambiado las cosas con los hijos”. Seguramente estas y otras frases han sido pronunciadas y/o escuchadas por alguno de nosotros recientemente. Muchas personas reflejan el cambio que ha sufrido la educación en los últimos tiempos. Si bien esto parece…

¿Cómo puedo ayudarme a conseguir mis propias metas?

Quizá te encuentres en un momento de tu vida en el que quieres afrontar un nuevo reto, conseguir algo importante, hacer algún cambio o simplemente aprender algo nuevo. Probablemente todos podemos tener en mente algo así, aunque seguramente algunos con más fuerza que otros (“Quiero cambiar de trabajo”, “Quiero dejar a mi pareja”, “Quiero tener…

Trastornos de personalidad (IV): ¿Qué es el trastorno antisocial de personalidad?

Normalmente usamos el término antisocial para referirnos a una persona excesivamente tímida que le cuesta relacionarse con los demás. Sin embargo, en el ámbito de la psicología, este término tiene otro tipo de significado, relacionado con una personalidad que se desajusta a las normas sociales y a las leyes. Las personas que cumplen con este…